| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴汁 | 克 | 121千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 薄荷蜂蜜柠檬汁热量/卡路里121千卡 | |||

1、这是我们今天需要用到的食材、我写的是六个柠檬,我用的是五个柠檬,因为我这边的柠檬比较大!石榴汁我用的是纯石榴汁!

2、糖加水、沸腾后便可关火,放到冷冻柜降温!

3、柠檬用各种工具榨汁出来、没有工具的朋友们就把半边柠檬再切半,这样比较好挤!

4、石榴汁、如果希望颜色不要像我的那么丑,石榴汁可以减少到15毫克!

5、薄荷叶不需要像我这样整颗插进去,我这是为了效果! 薄荷叶选取四五片后切碎便可! 如果没有买到薄荷叶,换成干薰衣草也可以!也是超级好喝!

6、当当当当!完成!
石榴汁的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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