洋葱长豆牛羊肉水饺的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、温中暖下、疗肺虚等功效；可与香菜、白果、刀豆搭配；与栗子、黄豆酱、豆苗相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、止渴止涎、增长肌肉等功效；可与甘蔗、西兰花、茄子搭配；与鲇鱼、橘子、白酒相克，同食可能会引起不适；