| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 美味鸡汤热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于划艇154分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备食材
2、将鸡去掉鸡皮上残存的细毛，洗干净，剁成块，姜切成片
3、把准备好的食材放入美的电炖锅的内胆中，加入适量的清水，没过食材
4、调至大火，炖3-4小时，然后放入适当的盐，美味的鸡汤就出锅了
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补虚健胃、添髓等功效；可与板栗、首乌、冬瓜搭配；与李子、红薯、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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