| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 虫草花乌鸡汤热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于攀岩50分钟消耗的热量660 | |||||
1、将乌鸡洗净，剁成小块，红枣，虫草花洗净浸泡30分钟左右。
2、将准备好的食材都放入美的电炖锅不锈钢大内胆中，放过适量的水
3、按功能键选择 汤类 ，然后按 开始键 ，炖煮2小时30分钟
4、炖好后，放入适量的盐，营养的虫草花乌鸡汤完成
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与山药、首乌、枣搭配；与虾、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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