| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||

1、排骨洗净,冷水入锅,加入料酒,姜片,大葱叶,花椒粒约10粒,焯水。然后捞出,沥干水分。

2、炒锅中放入3汤匙白糖,3汤匙香醋,小火煮至砂糖融化。

3、倒入排骨和适量开水。

4、加入3汤匙生抽,小火炖煮40分钟左右。

5、时间到了之后,加入适量番茄酱,大火开始收汁。

6、汤汁快要收干时,再加入1或2汤匙香醋,搅拌均匀。

7、盛入盘中,撒入少许白芝麻。
排骨的热量264千卡(每100克);具有补虚、润燥、补钙等功效;可与南瓜、红薯、蘑菇搭配;与杏仁、鹌鹑、菱角相克,同食可能会引起不适;
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