椰蓉牛奶南瓜糕的热量和减肥功效

1、南瓜洗净去籽，切块

2、放蒸锅中蒸熟

3、将南瓜搅拌成泥

4、准备50克奶粉，温水150克，拌匀

5、将牛奶倒入南瓜泥中，加白糖和淀粉

6、用搅拌棒搅拌，越细腻越好

7、放电陶炉上，小火熬，一定要不停的搅拌

8、熬成黏糊状态，如图

9、将南瓜泥倒在保鲜盒里，冰箱冷藏至少2个小时

10、倒出来，切块

11、撒上椰蓉

12、装盘

13、成品