肉末韭菜炒面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、滋阴等功效；可与枇杷、莴笋、韭菜搭配；与首乌、基围虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、温中行气、散瘀等功效；可与鲫鱼、豆腐、猪肉搭配；与牛肉、虾皮、菠菜相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；