| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 京酱肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于攀登雪山27分钟消耗的热量990 | |||||
1、里脊肉切丝，加入生抽，淀粉，少量水，拌匀，静止20分钟
2、葱切丝 ，备用
3、热锅冷油
4、加入肉丝，注意炒的时候，火不要太大，有淀粉容易糊
5、加入两勺甜面酱
6、炒匀，就可以起锅了！
7、把葱撒上去，吃的时候拌匀！香
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、润肠胃、止消渴等功效；可与南瓜、银耳、圆茄子搭配；与何首乌、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
