西红柿鸡蛋饼的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、润肠通便、护肤等功效；可与卷心菜、茭白、豆腐搭配；与黄瓜、鱼干、青鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、防细菌感染等功效；可与韭菜、紫菜、干贝搭配；与桔子、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；