| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 华丽版慕斯蛋糕热量/卡路里56千卡 | |||

1、60克奥利奥去除中间夹心,蔓越莓切碎备用;

2、 2、饼干装保鲜袋,用擀面杖压碎,30g黄油融化后与饼干屑拌匀;

3、 3、饼干屑倒在蛋糕模中压平压紧放入冰箱冷冻;

4、50克栗子用料理机打成栗蓉;

5、栗蓉慢慢加黄油直至搅拌均匀备用;

6、250G淡奶油打成湿发,加入栗蓉和蔓越莓碎拌匀;

7、鱼胶粉加少量水后,隔水融化,

8、步骤6加二分之一鱼胶粉拌匀放冰箱冷藏至凝固,洒切碎的鲜草莓;

9、剩下的一半奶油加抹茶粉和另一半鱼胶粉拌匀倒在先前的慕斯上;

10、10、制作完成的慕斯放冰箱继续冷藏至完全凝固;

11、11、用小号花嘴在蛋糕周围裱上一圈奶油花;

12、再随心所欲装饰你所喜爱的水果,OK,收工~~~
鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有补肝肾、养血、散瘀消肿等功效;
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