紫薯猫耳朵的热量和减肥功效

1、紫薯糊的制作原料：紫薯。

2、将紫薯洗净后切小丁。

3、将紫薯丁装入豆浆机的杯桶中。

4、加入清水，盖好上盖，启动豆浆程序。

5、这是打磨好的紫薯糊，还是比较稠的，而且是细腻的。

6、制作紫薯猫耳朵的原料：面粉、盐和紫薯糊。

7、面粉和盐混合均匀后倒入面包桶中，加入紫薯糊，启动和面程序将面团揉成一个稍硬的面团。

8、取出面团，整理一下盖上保鲜膜醒10分钟。

9、10分钟后，将面团移到面板上，揉成长条。

10、切成小段，再用手搓成圆形。

11、用大拇指将小面团轻轻往前推搓，便成了一个形似猫耳朵的圆面片，锅中烧开水，下入猫耳朵，煮沸漂浮后半分钟即可捞出，或凉拌或打卤或炒或烧，随亲们喜欢啦。

12、成品。