胡萝卜椰蓉面包的热量和减肥功效

1、准备好所需要的材料，椰蓉馅是上次没用完了放冰箱冻着，用时取出解冻即可

2、胡萝卜和清水混合用搅拌器打成胡萝卜汁

3、胡萝卜、白糖、鸡蛋、盐混合

4、加入面包粉和酵母粉

5、用筷子搅拌至无干粉状态，盖上保鲜膜包好入冰箱冷藏半小时

6、然后取出揉十分钟至面团光滑，加入橄榄油

7、继续揉至面团至扩展性阶段

8、整圆形后包上保鲜膜室温发酵

9、面团发至两倍大完成一发

10、面团排气后分成两份，松弛十分钟后再分别擀成长方形

11、上面铺上蔓越莓椰蓉馅

12、先从右边三分之一次对折，再折左边（像折被子一样）

13、放平擀大擀薄，分小份，每份中间再切开但两头不断

14、从一头往里穿两次即成形

15、依次做好全部的面包胚

16、排入烤盘二次发酵两倍大，刷上蛋液，我放撒了点玉米片

17、入170度的烤箱倒数二层20分钟出炉

18、成品，香软可口，淡淡的胡萝卜味道，甜甜的。