淡奶油纸杯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、鸡蛋打出，分出蛋清、蛋黄

3、牛奶、色拉油、30克糖混合搅拌均匀。

4、然后加进鸡蛋黄，分次加。

5、加进过筛好的低筋面粉。（分两次加）

6、切拌好的面糊

7、打发蛋白，出现粗鱼眼泡就加进糖，分三次加

8、蛋白打发好的程度

9、倒三分之一到面糊里，切拌均匀

10、切拌好面糊后，倒进剩余的蛋白里再次进行切拌。

11、把面糊倒进纸杯里

12、烤箱180度预热，放烤箱中层，上下火180度，20分钟。

13、烤好的纸杯蛋糕