| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 748克 | 雪碧喝法热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于劈叉142分钟消耗的热量150 | |||||
1、雪碧倒入杯子一半以上
2、勺背朝上，缓缓倒入有颜色的鸡尾酒
3、第一款成品：粉红佳人
4、将青柠檬切片，撒上盐
5、大杯子里放入冰块、带盐的柠檬片
6、倒入雪碧
7、第二款成品：咸柠七
8、苹果切片，梨切片放入杯子
9、挤入柠檬汁，倒入三分之一红酒加入冰块，最后倒入雪碧
10、第三款成品：桑格利亚汽酒
11、雪碧倒入杯子一半以上
12、勺背朝上，缓缓倒入红酒
13、第四款成品：红酒雪碧
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、抗癌等功效；可与咸菜、绿茶、鳙鱼搭配；与白萝卜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、润肺清燥、退热等功效；可与芝麻、百合、猪肺搭配；与白开水、螃蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
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