| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 420千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 麻辣香干热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于扫地140分钟消耗的热量180 | |||||
1、把香干切成片。
2、葱姜蒜分别切末。
3、把葱姜蒜末放入碗中加上剩余的调料拌匀。
4、浇到香干上拌匀即可。
香干的热量140千卡（每100克）；具有抗癌、生津润燥、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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