辣炒花蛤的热量和减肥功效

1、准备食材

2、花蛤浸泡水中一小时 倒入少许盐和香油，吐出沙子

3、调味料

4、干辣椒一半去籽

5、蒜姜炝锅

6、倒入郫县豆瓣酱，炒出红油（加少量水）

7、倒入花蛤不停翻炒

8、放入香葱和朝天椒杭椒

9、倒入味极鲜酱油

10、继续翻炒，待花蛤全部开口后

11、装盘，可放点香葱点缀

12、来杯冷饮更配哦

13、这个味道辣的恰到好处，让我回味了很久。