| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 姜汁皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||

1、皮蛋剥去外皮,刀两面抹上少许香油,将皮蛋切成小瓣。

2、香菜、姜洗净切碎末备用。

3、将皮蛋装盘。

4、取小碗一个,放入姜末、生抽、香油、香醋、鸡精、盐,拌匀。

5、将姜汁浇在皮蛋上,撒上香菜末即可。
皮蛋的热量200千卡(每100克);具有养心养神、去大肠火、中和胃酸等功效;与黄鳝、甲鱼、红糖相克,同食可能会引起不适;
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