| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 香葱酱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||

1、挂面和小葱准备好

2、酱油、山茶油、盐、白糖准备好,如果喜欢香油就换成香油

3、锅中水开后,下入面条,用筷子拨散开,防止粘锅

4、煮面条的时候将葱切末

5、葱末和酱油、盐、白糖、山茶油同入大碗中,酱油的用量可以随口味调整,盐也可以少放或者不放,然后搅拌均匀

6、面条煮到8分熟,夹开一根没有白芯就可以捞出,入凉水碗中过凉

7、面条捞出沥水,入葱末料汁碗中

8、充分搅拌均匀即可

9、快手懒人面搞定

10、面条好筋道
挂面的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有改善贫血、健脾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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