海带汤的热量和减肥功效

干海带的热量77千卡（每100克）；具有减少放射性疾病、防治富贵病、利尿消肿等功效；可与黑芝麻、干贝、豆腐搭配；与甘草、白酒、猪血相克，同食可能会引起不适；

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、补虚弱、壮腰膝等功效；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮骨、降血脂、降血糖等功效；可与胡萝卜、香菜、红枣搭配；与虾皮、芹菜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；