泥鳅栗子汤的热量和减肥功效

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、滋补、延年益寿等功效；可与枣、白菜、鸭肉搭配；与羊排、牛腩、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

泥鳅的热量96千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、除湿退黄、暖脾胃等功效；可与木耳、黑木耳、豆腐搭配；与狗血、螃蟹、丝瓜相克，同食可能会引起不适；