| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 抹茶乳酪小面包热量/卡路里1182千卡 | |||

1、准备好食材

2、将高筋粉300克,牛奶165克,鸡蛋,1个,奶粉10克,盐4克,糖15克,抹茶粉4克,酵母4克,倒进面包机(注音酵母放最上面、不要和盐,牛奶放一起)开启揉面团程序

3、后油法,再加入黄油揉面成光滑的面团,放入烤箱发酵至双倍大

4、发酵的过程可以做奶油奶酪,把奶酪里加入白糖30克,隔水加热不断搅拌,使糖和奶酪完全混合均匀

5、再加入蔓越梅干搅拌均匀

6、发酵好的面团拿出,轻拍排气

7、分割成60克左右的面团10份,滚圆用保鲜膜盖住松弛20分钟

8、然后取出一个面团擀平,包入50克左右的馅料,收口捏紧

9、放在铺着油纸的烤盘内

10、上面用剪刀剪成十字小口,放入烤箱第二次发酵,大约1个小时左右

11、最后预热烤箱180度,中下层15~18分钟,看到均匀上色即可
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、基围虾、桂圆肉搭配;与牛奶、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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