堡尔美克蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋黄打匀，加入油和牛奶搅拌均匀。

2、分三次筛入混和好的低筋面粉和可可粉，由下向上翻拌均匀。

3、巧克力蛋糊搅拌到这种状态就可以了。

4、60g糖分三次加入蛋白中，打至出现鱼眼泡，第一次加入砂糖，继续搅打。

5、打至蛋白变细腻，第二次加砂糖，继续搅打。

6、打至蛋白出现纹理，最后一次加入砂糖。打至7分发。

7、蛋白打发至出现这种小弯钩就可以了。

8、蛋白分三次拌入巧克力面糊中，由下向上翻拌直至翻拌均匀。

9、模具提前抹上黄油。

10、蛋糕液倒入模具中，7分满。烤箱上下火170度预热10分钟。放入烤箱，烤25分钟。取出。

11、烤好的蛋糕这个样子。

12、取出后倒扣在晾晒架上冷却，完全冷却后脱模，备用。

13、淡奶油加入15g砂糖打九分发。

14、打到这个状态就可以了。

15、奶油装裱花袋里，挤进蛋糕里，表层再装饰上水果、薄荷叶、巧克力棒，就可以享用了。

16、装进盒子，超漂亮。