| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 酸辣空心菜梗热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于长笛18分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好食材，切好
2、热锅，下油，爆香大蒜和红椒，这会肯定香气扑鼻啊
3、再放入空心菜梗一起炒
4、放入适量盐，鸡精
5、最后倒入酸菜一起炒，因为酸菜有咸味，所以最后放
6、装好盘
7、准备开吃啦
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、预防大肠癌等功效；可与鸭腿、酱鸭、鸭脯肉搭配；与柿子饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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