| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 木糖醇凉拌番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于骑马7分钟消耗的热量480 | |||||
1、番茄洗净
2、去蒂切片
3、番茄摆盘，撒上一层禾甘木糖醇即可
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、抗癌、生津止渴等功效；可与西葫芦、茭白、山楂搭配；与螃蟹、土豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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