| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 318千卡 | 374千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 590克 | 浪漫红裙蛋糕热量/卡路里618千卡 | |||
 热量618千卡,相当于水中有氧健身操154分钟消耗的热量240 | |||||
1、按君之的方子烤戚风
2、淡奶油隔冰水打发
3、油桃切丁，与两勺奶油混合作为内陷
4、蛋糕模面，装饰，完成
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与羊排、明虾、桂圆肉搭配；与甲鱼 、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、养颜、主水谷痢等功效；可与大葱、银耳、绵白糖搭配；与杨梅、牛肝、草莓相克，同食可能会引起不适；
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