| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕粉 | 克 | 37千卡 | 373千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 红糖藕粉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于烤面包9分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料：藕粉、红糖。
2、将藕粉倒入碗中。
3、加入红糖，红糖容易结块，用勺子按压开。
4、加入冷水，搅拌均匀，没有干粉，没有成块的红糖即可。
5、锅中烧开水。
6、将开水直接倒入碗中，边倒边搅拌即可。
7、成品。
藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有开胃、调中、促消化等功效；可与牛蒡、鳝鱼、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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