| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 青蛙曲奇饼干热量/卡路里867千卡 | |||

1、准备好食材。

2、黄油室温软化后放入打蛋桶开始低速搅拌。

3、分次慢慢加入砂糖,打蛋器慢慢增加到高档位。

4、搅打到黄油完全蓬松,有点发白。

5、加入牛奶继续搅打均匀。

6、筛入低粉和盐搅拌均匀。

7、找个容器取出一点,剩下的加入适量斑斓油拌匀,盖住保鲜膜冰箱冷藏一会。

8、取出面团揪成大小一样的小块团成球,放在油纸上压扁成片,不能太薄,上面再用白色面团团两个球放上做眼睛。

9、两盘饼干放在第二和第三层,等到剩下8分钟将两个烤盘位置换一下。

10、饼干烤好晾凉后用色素笔画上眼睛和嘴巴等。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美容、养颜等功效;可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配;与乌鳢、橘子、金桔相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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