| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 699克 | 葱烤鸡腿热量/卡路里1144千卡 | |||
 热量1144千卡,相当于爬泳143分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡腿洗净后，先以中温的油炸过。
2、将葱段放入煎黄，再把鸡腿铺在上面，加入调味料及香油烧开后
3、放入烤箱
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、温中益气、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容、丰胸等功效；
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