| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 秘制红酒香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于钢铁厂工作119分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡翅用酱油、盐、红酒、姜粉、黑胡椒粉，蒜末腌制半小时备用。如果担心鸡翅入味不充分，可以在腌制之前在鸡翅上划两刀
2、在腌制好的鸡翅上表面均匀涂上蜂蜜
3、烤箱200°c预热5分钟，将鸡翅放入烤箱中间层，烤制20~25分钟既可
4、为了更好的入味，放了2个盘子分别腌制
5、已经放进烤箱烤了10多分钟后，在刷一次蜂蜜，效果更佳，我一般都刷两遍，很方便
6、底下垫个烤盘，上面铺层油纸，不用刷盘子
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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