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蔓越梅椰蓉手撕面包的热量

蔓越梅椰蓉手撕面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶17千卡42千卡
高筋面粉469千卡361千卡
总量170蔓越梅椰蓉手撕面包热量/卡路里486千卡
柔软体操热量486千卡,相当于柔软体操104分钟消耗的热量280

蔓越梅椰蓉手撕面包的做法共20个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(去壳) 35克、 酵母 3克、 牛奶 40克、 高筋面粉 130克、 黄油(面团) 15克、 1克、 细砂糖(面团) 20克、 黄油(椰蓉馅) 15克、 鸡蛋清 15克、 细砂糖(椰蓉馅) 10克、 蔓越梅干 适量、 椰蓉 45克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美容、防治近视等功效;可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配;与红糖、西兰花、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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