| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 儿童阿胶糕热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡,相当于汽车打蜡89分钟消耗的热量270 | |||||
1、黑芝麻洗净炒干炒香（可用烤箱），入研磨机打碎
2、红枣、冰糖、核桃仁分别打碎，
3、阿胶先砸碎后打碎
4、将上述材料放入盆中搅匀，加入料酒拌匀，盖上盖子，入大锅中隔水蒸大火15分钟后，小火两小时待冷却后放入无水，干净的大容器内保存
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、降低血管通透性、促进凝血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
