| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼尾 | 克 | 560千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清蒸草鱼头尾热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于蹦床160分钟消耗的热量210 | |||||
1、取4~5斤重的草鱼头、尾，斩块。
2、加酱油、盐、料酒、姜丝 、鸡精、生粉腌制二十分钟。
3、隔水大火蒸八分钟取出。
4、另锅烧热油淋在上面即可。
草鱼尾的热量112千卡（每100克）；具有暖胃和中、祛风、明眼目等功效；可与香菇、冬瓜、木耳搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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