| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 乳酪果干杯子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
1、烘焙:180度15分钟左右,见表面上色即可
2、准备好所需原料,称重备用
3、黄油加白糖打发备用
4、奶油奶酪加入少许柠檬汁搅拌顺滑后加入打发好的黄油拌匀
5、分次加入全蛋拌匀
6、泡打粉和低筋面粉混合过筛到乳酪黄油盆中
7、用橡皮刮刀翻拌至无干粉
8、蔓越莓果干用朗姆酒浸泡变软
9、浸泡好的蔓越莓果干放到厨房用纸上,吸掉多余的酒液
10、西梅切碎,和蔓越莓一起放到面糊中
11、用刮刀拌匀面糊
12、把适量的面糊成到纸膜中约8分满,震荡几下
13、用余下的蔓越莓点缀在纸杯面糊中,入预热好180度的烤箱中层,约15分钟左右,见表面上色即可
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与生菜、干贝、桂圆搭配;与红薯、菠萝、地瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1