甜菜根面包的热量和减肥功效

1、甜菜根榨汁

2、面粉里加入鸡蛋，糖，油，发酵粉（本人做面包饼干糖的量都是减半的，喜甜的翻倍就好）

3、加入甜菜根汁，用筷子搅拌均匀

4、面团很软，且粘手

5、案板上抹油，面团倒出来，用折叠法揉面

6、面揉好发酵至两倍大，拿出来排气擀成牛舌状卷起来

7、把整形好的面包胚放进烤箱，40℃发酵至两倍大

8、我这个烤的稍有点过，外皮有点厚了，不过内里还是很松软的可根据自家烤箱脾气，适当调整温度和时间。

9、看看里边的组织，这可是普通面粉做的哦