燕麦蜂蜜面包的热量和减肥功效

1、把牛奶、鸡蛋液、10G蜂蜜、盐、白糖倒入面包桶中

2、再放上面包粉、酵母粉

3、启动厨师机和面10分钟后加入软化的黄油

4、继续搅拌至面团起筋出膜即可

5、包上保鲜膜放在温暖的地方发至两倍大

6、把面团取出排气，分小份后再次醒十分钟

7、取小份面团擀扁

8、从下往下卷起成形

9、中从间切一半，切口处沾下清水，再沾上一层芝麻、白糖和燕麦的混合物（先把燕麦擀碎再和芝麻白糖混合）

10、看一下底部，粘的均匀点

11、烤盘刷油，把面包胚排入烤盘，做完全部后继续二次发酵，烤之前刷上一层蛋液，再撒上一层细细的燕麦混合特

12、入180度的烤箱20分钟即可，然后出炉马上刷上一层蜂蜜，看下底部，酥脆金黄的。