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青椒拌银芽的热量

青椒拌银芽热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
绿豆芽49千卡22千卡
火腿肠199千卡212千卡
总量317青椒拌银芽热量/卡路里248千卡
吃东西热量248千卡,相当于吃东西124分钟消耗的热量120

青椒拌银芽的做法共3个步骤

食材主料/辅料

绿豆芽 适量、 火腿肠 适量、 大菜椒 适量、 白醋 适量、 胡椒粉 适量、 适量、 鸡精 适量
食材功效信息

绿豆芽的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利湿热、治便秘、美肌肤等功效;可与胡萝卜、醋、鲫鱼 搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补肾气、生津液、润肌肤等功效;

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