玉米笋浓汤的热量和减肥功效

玉米笋的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑、防治冠心病、防治肝病等功效；可与鸽肉、松仁、芥蓝搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有胃肠蠕动、顺气、利便等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、护肝、降血压等功效；可与猪肉、薏米、牛腩搭配；与辣椒、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；