| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 华夫饼热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡,相当于换床单198分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备所有食材。
2、盆中打入鸡蛋，加入绵白糖。
3、加入牛奶。
4、加入玉米油。
5、加入过筛的粉类食材。
6、面糊拌至顺滑。
7、面糊装入模具中。
8、加热4至5分钟。左右移动模具，两面换烤。
9、烤好的华夫饼，配上巧克力酱，炼乳，水果食用。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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