心知肚明的热量和减肥功效

1、红萝卜切细粒

2、鲜香菇切细粒

3、猪颈肉也切成粒（今天有点懒，我切成细丝了）。用姜丝、盐、糖、生粉、料酒、一茶匙酱油调味

4、先用些小油炸香姜片蒜头捞出，将肉丝下锅炒至五成熟

5、将香菇粒、红萝卜粒下锅炒至七成熟时放两茶匙生抽、孜然粉炒香。

6、洗好米放合适水（平时水位稍微少一点点），将炒好的肉粒放进米饭一起焖煮

7、等米饭熟的同时就将油豆腐蒸热

8、饭好了，将它面上的菜捞至均匀。若觉得不够咸，可以放点酱油

9、在油豆腐的一边剪开个口，将米饭酿进去就ok了。由于有孜然，吃起来有点像新疆孜然烤肉似的，蛮好吃的。若嫌麻烦酿的话，可以将油豆腐切丝跟焖饭拌着吃也很有滋味的。