橙皮蒸肉丸子的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、化痰息风、补铁等功效；可与大白菜、香菇、甘蔗搭配；与橄榄、海螺、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、止血、治灼伤等功效；可与西红柿、苋菜、羊排搭配；与消炎片、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、止渴、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；