| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 凉拌猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡,相当于上网957分钟消耗的热量90 | |||||
1、猪皮备用
2、煮熟猪皮备用
3、猪皮煮熟后切成条状
4、猪皮中加入大蒜，葱花，盐，花椒油，辣椒油
5、一碗美味的凉拌猪皮就人拌好！
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益精血、减少皱纹、滋润肌肤等功效；
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