茉莉茶香烧寸排的热量和减肥功效

1、选用上好的猪肋排寸段

2、凉水下锅，加入姜片、料酒焯排骨

3、焯好的排骨捞出备用

4、这是茉莉花茶，花椒和八角。花椒、八角量一定要少，否则会抢了茶香。把这些全部放入调料煮盒中，避免茶叶飘散影响菜品美观。

5、锅中放底油，加入冰糖

6、等冰糖完全融化（一定要小火，不停搅动），开始冒大泡时

7、下入焯好的排骨，翻炒出糖色

8、当颜色上得差不多时，顺锅边加入适量料酒烹香

9、锅中加入热水，没过排骨就好。下入茶叶、花椒、八角调料盒，加入这样大的西餐主餐勺两勺生抽、一勺蚝油，鸡精少许，盐少许，糖少许，大火煮开，改小火烧1小时。（在煮10分钟后，捞出调料包，这时早已满屋弥漫茉莉花茶的香味啦）

10、1小时后，用筷子插一下肉，可以顺利插透就可以出锅了。

11、热水泡几朵干茉莉花（我主要是因为北京实在是买不到新鲜的茉莉花，估计云南的朋友应该比较容易买到）所以只能用干茉莉代替了。不过主要是为了装饰，吃起来也是有茉莉清香的。

12、出锅后点缀泡开的茉莉花，上桌啦

13、由于其它香料放得很少，所以茉莉茶香很浓，回味会有一点点茉莉花茶的微苦味道，又有冰糖的回甜，我个人觉得还是很不错的。品茶不也是要习惯那一点点甘苦的味道吗。

14、如果您感兴趣，不妨试试，这绝对是我自创的哦。