茶树菇煲鸡脚的热量和减肥功效

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热平肝、利尿渗湿、预防高血压等功效；可与老鸭、鸡胸肉、鸽肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、润肠胃、增强骨髓造血功能等功效；可与铁棍山药、淮山、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗瘤、抑癌、祛脂降压等功效；可与火腿、鲑鱼、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；