| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 时蔬拌槐花热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于焊接5分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料：槐花、胡萝卜、黄瓜、洋葱、蒜。
2、将胡萝卜切丝，黄瓜切丝，洋葱切丝。
3、蒜切碎末。
4、将胡萝卜、洋葱、黄瓜丝和槐花放入盆中。
5、加入蒜末拌匀后，再加入味精、盐、白糖、苹果醋拌匀即可食用。
6、成品。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、帮助消化等功效；可与圆白菜、大米、莴笋搭配；与木瓜、柚子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
