鸡蛋韭菜饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、解热烦等功效；可与干辣椒、桂圆肉、洋葱搭配；与豆浆、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、肾虚阳痿、温中行气等功效；可与黄豆芽、绿豆芽、墨鱼搭配；与菠菜、牛肉、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；