| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于深蹲116分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把小龙虾用盐水洗干净？
2、油烧热把小龙虾倒入油锅炸至金黄
3、把葱姜干辣椒八角桂皮煸香？加水老酒盐味精胡椒粉十三香倒入小龙虾
4、大火烧开？中火入味？撒上葱花？香菜末
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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