戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好各种材料。小碗中的红火龙果泥忘了放了、不再本次蛋糕中、见谅。

2、分离蛋黄。

3、分离的蛋清。

4、将色拉油、水、香草粉加入蛋黄中搅匀。

5、将面粉与粟粉、泡打粉混匀筛入蛋黄液中翻拌均匀无颗粒。

6、将蛋清打粗泡加入适量白糖打匀。

7、二次加糖再打。

8、打至此状态再次加糖搅打。

9、打到弯勾状态即可。同时预热烤箱10分钟、上下165度。

10、将三分之一蛋白加入蛋黄中翻拌均匀。

11、再将蛋黄糊倒入蛋白中翻拌均匀。

12、将拌好的糊倒入模具中震出小泡。

13、入烤箱上170度、下155度烤35分钟(中途请观察并根据情况适量调温、表皮稍硬可加锡纸复盖)。

14、将烤好的蛋糕扣出晾凉、切块，美味蛋糕暄软甜香。