| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱油拌面热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡,相当于打桌球455分钟消耗的热量150 | |||||
1、面条制作：面粉和水按照说明书上的比例倒入面条机中，按自动出面即可。
2、葱油制作：锅中加入食用油，小火加热；改刀后的葱倒进去慢慢炸，耐心炸20分钟，炸到葱都变干的为止。
3、炸完之后倒入酱油和糖，煮开后关火。
4、葱油晾凉后装入密封瓶中，放入冰箱保存。
5、将煮好的面和葱油搅拌在一起就可以吃啦。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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