| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 韩式香松虾仁煎饼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡,相当于洗车301分钟消耗的热量180 | |||||
1、将所有材料准备好
2、将面粉和淀粉一起过筛
3、加入鸡蛋和盐，一边慢慢加水，一边搅拌
4、充分搅拌均匀
5、加入芝麻油
6、将虾仁从中间破开
7、将虾仁切成小丁
8、将韭菜切成小段，洋葱切成小丁，葱切成葱花，胡萝卜切成丝
9、将所有蔬菜、虾仁加入面糊里，搅拌均匀
10、平底锅入油，用汤匙舀一定量的面糊放入锅里，小火煎至呈金黄色
11、翻面，将另一面再煎至金黄色。另外将所有蘸酱材料混合，即可做成搭配煎饼的酱汁
12、成品照
13、成品照
14、成品照
15、成品照
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与黄豆、牡蛎 、香椿搭配；与鹅肉、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、通便、益肝养发等功效；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、提高性功能、增强性欲等功效；可与紫菜、圆白菜、大白菜搭配；与红枣、西红柿、南瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、祛痰利尿、治疗高血压等功效；可与排骨、羊排、猪肉搭配；与黄豆、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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