| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 韩国炸粉鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于高台跳水318分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗净沥干水分
2、加2小勺食盐和葱姜，抓匀腌制4小时
3、准备好韩国酥香炸粉
4、碗中倒入：100克韩国酥香炸粉
5、再加入：150克清水和匀
6、将腌好的鸡翅，先在生粉里裹上干粉
7、再在韩国酥香炸粉糊中滚一圈，放入加热好的油锅内
8、开中小火炸制
9、一面炸黄后，翻至另一面
10、待两面炸黄后，拣至容器中即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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